Khlet withī lap mī khunnaphāp-- thuk wai / Kanokʻō̜n Bunphithak.
เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ-- ทุกวัย / กนกอร บุญพิทักษ์.
(Text)
Kanokʻō̜n Bunphithak.
กนกอร บุญพิทักษ์
Call no.: WL108 .ก325 2563Publication: Krung Thēp... : Feel good, [2563] [2020] Publication: กรุงเทพฯ : Feel good, [2563] [2020]Description: 208 หน้า : ภาพประกอบISBN: 9786164418462; 6164418461Subject(s): การนอนหลับSummary: การนอนหลับที่มีคุณภาพในทุกๆ วัน เสมือนเป็นยาวิเศษ ที่จะทำให้มีสุขภาพกายใจสดชื่น ปราศจากโรคภัย แต่เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ เช่น อาจเกิดจากความเครียดในการทำงาน ความเจ็บป่วย วัยสูงอายุ เป็นต้น ดังนั้นหากเราได้ลองสังเกตตนเอง และคนใกล้ชิดว่ามีความผิดปกติจากการนอนหลับพักผ่อนที่อาจจะน้อย หรือมากเกินไป ก็จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการช่วยป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคตได้ หนังสือเล่มนี้จึงนำไปปรับใช้ให้เกิดประโยชน์กับตัวคุณเอง และคนที่คุณรักได้เป็นอย่างดี.ประเภททรัพยากร | ตำแหน่งปัจจุบัน | กลุ่มข้อมูล | ตำแหน่งชั้นหนังสือ | เลขเรียกหนังสือ | สถานะ | วันกำหนดส่ง | บาร์โค้ด | การจองรายการ |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Nongyao Chaiseri Library | General Books | General Stacks | WL108 .ก325 2563 (เรียกดูชั้นหนังสือ) | ยืมออก | 31/08/2021 | 31379016221807 | |
![]() |
Nongyao Chaiseri Library | General Books | General Stacks | WL108 .ก325 2563 (เรียกดูชั้นหนังสือ) | พร้อมให้บริการ | 31379016221823 |
รายการจองทั้งหมด: 0
Browsing Nongyao Chaiseri Library shelves ปิดตัวเรียกดูชั้นหนังสือ
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
||
WL103.3 .K439 2013 The clinical handbook of biofeedback : a step by step guide for training and practice with mindfulness / | WL103.3 .Z38 2015 Z score neurofeedback : clinical applications / | WL103.5 .ก744 2551 ส่องสมอง มองโลกจิต / | WL108 .ก325 2563 เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ-- ทุกวัย / | WL108 .ก325 2563 เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ-- ทุกวัย / | WL108 .ก643 2559 การตรวจทางห้องปฏิบัติการที่เกี่ยวข้องกับเวชศาสตร์การหลับ = | WL108 .ต373 2561 นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต / |
การนอนหลับที่มีคุณภาพในทุกๆ วัน เสมือนเป็นยาวิเศษ ที่จะทำให้มีสุขภาพกายใจสดชื่น ปราศจากโรคภัย แต่เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ เช่น อาจเกิดจากความเครียดในการทำงาน ความเจ็บป่วย วัยสูงอายุ เป็นต้น ดังนั้นหากเราได้ลองสังเกตตนเอง และคนใกล้ชิดว่ามีความผิดปกติจากการนอนหลับพักผ่อนที่อาจจะน้อย หรือมากเกินไป ก็จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการช่วยป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคตได้ หนังสือเล่มนี้จึงนำไปปรับใช้ให้เกิดประโยชน์กับตัวคุณเอง และคนที่คุณรักได้เป็นอย่างดี.
คลิกที่รูปภาพเพื่อดูในตัวแสดงภาพ
ห้องสมุด:
There are no comments on this title.